Tilbake til forsiden

Tag "TRENINGSMETODER"

EFFEKTIV TRENING: Hvordan trene mest mulig effektivt?

EFFEKTIV TRENING: Hvordan trene mest mulig effektivt?

🕔21:00, 12.des 2019

Hvordan trene mest mulig effektivt?

Les mer..
Rå massiv rygg! – Har din rygg både bredde og tykkelse?

Rå massiv rygg! – Har din rygg både bredde og tykkelse?

🕔21:00, 2.des 2019

En massiv rygg er rett og slett imponerende.

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

🕔19:00, 10.mar 2019

Kjør opp tempoet!

Les mer..
4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

🕔07:00, 31.okt 2018

Fire metoder som vil hjelpe med å stimulere muskelhypertrofi (vekst av musklene).

Les mer..
HYPERTROFI – når størrelsen teller!

HYPERTROFI – når størrelsen teller!

🕔10:00, 3.sep 2017

Effektiv muskelvekst – når størrelsen teller!

Les mer..
God gammeldags pyramidetrening

God gammeldags pyramidetrening

🕔12:00, 14.aug 2017

Er dette effektivt?

Les mer..
Sliter du med muskler som henger etter?

Sliter du med muskler som henger etter?

🕔20:30, 15.mai 2017

Pre-exhaustion kan være løsningen

Les mer..
TRENINGSMETODEN: Rest-Pause

TRENINGSMETODEN: Rest-Pause

🕔08:00, 29.sep 2016

Rest-Pause er en glimrende treningsmetode som både kan benyttes til styrkeøkning og muskelvekst.

Les mer..
FST-7

FST-7

🕔16:00, 27.jun 2016

FST-7 er et treningssystem basert på mange år med forskning, prøving og feiling.

Les mer..
De to repetisjonene du ikke klarer alene..

De to repetisjonene du ikke klarer alene..

🕔06:00, 30.jul 2012

For å stimulere kroppen til å vokse, må en tvinge musklene til å utvikle seg.

Les mer..