Tilbake til forsiden

Tag "TRENINGSPROGRAM"

4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din

4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din Oppdatert

🕔07:00, 9.mai 2019

Her følger en liten innføring i hva treningen din består av, og hvordan du bør innrette deg for å få framgangen du ønsker deg.

Les mer..
Fra 0 til 9 pullups på 12 uker

Fra 0 til 9 pullups på 12 uker Oppdatert

🕔07:00, 16.apr 2019

Med dette programmet kan du gå fra 0 til 9 eller flere pullups på bare 12 uker!

Les mer..
GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet

GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet

🕔18:00, 8.apr 2019

. Ikke mye slår «da pump» som Arnold sa. Dette er en av de tøffeste programmene for armene jeg har forsøkt på lenge.

Les mer..
En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer

En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer Oppdatert

🕔07:00, 13.mar 2019

For deg som vil prøve så har du her et kort program . Dette er et av de programmene jeg har hatt mest suksess med under tidspress

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

🕔19:00, 10.mar 2019

Kjør opp tempoet!

Les mer..
KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

🕔06:00, 1.mar 2019

Oversikt over ferdige treningsprogrammer

Les mer..
FITNESSGUIDEN: Slik bygger du en fitnesskropp

FITNESSGUIDEN: Slik bygger du en fitnesskropp

🕔09:01, 24.des 2018

FITNESS-GUIDE: Fra nybegynner til konkurranse. Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang.

Les mer..
Treningsprogram for nybegynnere

Treningsprogram for nybegynnere Oppdatert

🕔07:00, 26.sep 2018

Her er noen fine øvelser som du kan trene to til tre dager i uken!

Les mer..
8 uker til MER størrelse og styrke!

8 uker til MER størrelse og styrke! Oppdatert

🕔07:00, 23.aug 2018

Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser

Les mer..
Hvordan skal du klare din første pullup

Hvordan skal du klare din første pullup Oppdatert

🕔07:00, 21.aug 2018

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Les mer..