Tilbake til forsiden

Tag "TRENINGSPROGRAM"

Hvordan skal du klare din første pullup

Hvordan skal du klare din første pullup Oppdatert

🕔07:00, 12.nov 2019

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Les mer..
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening?

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Oppdatert

🕔08:00, 9.okt 2019

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Les dette!

Les mer..
Muskler som ikke vokser? Test dette!

Muskler som ikke vokser? Test dette!

🕔03:00, 3.sep 2019

Ser du ikke resultater av den harde treningen din?

Les mer..

FITNESSGUIDEN: Slik bygger du en fitnesskropp

🕔07:00, 24.aug 2019

FITNESS-GUIDE: Fra nybegynner til konkurranse. Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang.

Les mer..
Treningsprogram mann, Men’s Physique / overkroppsfokus

Treningsprogram mann, Men’s Physique / overkroppsfokus

🕔14:30, 19.aug 2019

Dette programmet passer for deg som er i kategorien «viderekommende» til «avansert», og som ønsker å prioritere overkropp i treningen din.

Les mer..
Hvordan lage ditt eget treningsprogram på 1-2-3

Hvordan lage ditt eget treningsprogram på 1-2-3

🕔07:00, 12.aug 2019

Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Vi gir deg verktøyet, du gjør jobben.

Les mer..
Tren til Failure – Prøv ut dette programmet!

Tren til Failure – Prøv ut dette programmet!

🕔08:00, 26.jun 2019

Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet

Les mer..
4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din

4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din Oppdatert

🕔07:00, 9.mai 2019

Her følger en liten innføring i hva treningen din består av, og hvordan du bør innrette deg for å få framgangen du ønsker deg.

Les mer..
GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet

GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet

🕔18:00, 8.apr 2019

. Ikke mye slår «da pump» som Arnold sa. Dette er en av de tøffeste programmene for armene jeg har forsøkt på lenge.

Les mer..
En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer

En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer Oppdatert

🕔07:00, 13.mar 2019

For deg som vil prøve så har du her et kort program . Dette er et av de programmene jeg har hatt mest suksess med under tidspress

Les mer..