Tilbake til forsiden

Tag "TRENINGSPROGRAM"

En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer

En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer Oppdatert

🕔07:00, 13.mar 2019

For deg som vil prøve så har du her et kort program . Dette er et av de programmene jeg har hatt mest suksess med under tidspress

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

🕔19:00, 10.mar 2019

Kjør opp tempoet!

Les mer..
KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

🕔06:00, 1.mar 2019

Oversikt over ferdige treningsprogrammer

Les mer..
FITNESSGUIDEN: Slik bygger du en fitnesskropp

FITNESSGUIDEN: Slik bygger du en fitnesskropp

🕔09:01, 24.des 2018

FITNESS-GUIDE: Fra nybegynner til konkurranse. Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang.

Les mer..
Treningsprogram for nybegynnere

Treningsprogram for nybegynnere Oppdatert

🕔07:00, 26.sep 2018

Her er noen fine øvelser som du kan trene to til tre dager i uken!

Les mer..
8 uker til MER størrelse og styrke!

8 uker til MER størrelse og styrke! Oppdatert

🕔07:00, 23.aug 2018

Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser

Les mer..
Hvordan skal du klare din første pullup

Hvordan skal du klare din første pullup Oppdatert

🕔07:00, 21.aug 2018

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Les mer..
GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet på i hvertfall 10 år

GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet på i hvertfall 10 år

🕔08:00, 9.mai 2018

.

Les mer..
4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din

4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din

🕔16:00, 21.mar 2018

Her følger en liten innføring i hva treningen din består av, og hvordan du bør innrette deg for å få framgangen du ønsker deg.

Les mer..
TRENINGSGUIDE

TRENINGSGUIDE

🕔08:00, 16.feb 2018

I denne guiden finner du svar på alt du trenger å vite for å komme i gang, alt fra kost og treningsprogram, beskrivelse på hvordan du utfører øvelser, mm.

Les mer..