Tilbake til forsiden

Tag "TRENINGSPROGRAM"

HEMMELIGHETEN – I å bygge en sterk, sunn og muskuløs kropp!

HEMMELIGHETEN – I å bygge en sterk, sunn og muskuløs kropp!

🕔19:00, 28.sep 2015

Slik kan du få drømmekroppen

Les mer..
BULK NŅ!! – Tips for REN ny muskelmasse.

BULK NŅ!! – Tips for REN ny muskelmasse.

🕔10:32, 24.sep 2015

Joel Marion, er NSCA sertifisert personlig trener, og er en fitness entusiast med hovedfag i treningsvitenskap fra College of New Jersey, her følger hans tips for REN ny muskelmasse.

Les mer..
PHAT: Power Hypertrophy Adaptive Training

PHAT: Power Hypertrophy Adaptive Training

🕔10:00, 20.jul 2015

Stagnert i treningen? Kanskje PHAT er noe for deg?

Les mer..
Bygg grunnstyrke med Rippetoe`s Starting Strength

Bygg grunnstyrke med Rippetoe`s Starting Strength

🕔06:00, 19.jun 2015

Skal du bli skikkelig sterk, må du først bygge skikkelig grunnstyrke.

Les mer..
Boost treningen med doggcrap

Boost treningen med doggcrap

🕔12:15, 23.mar 2015

Doggcrap (DC) er en ukonvensjonell og svært effektiv treningsmetode laget av amerikaneren Dante Trudel.

Les mer..
German Volume Training (GVT) for maks muskler

German Volume Training (GVT) for maks muskler

🕔06:00, 3.aug 2012

German volume training 10×10. Har du ikke testet det? Gi det en sjanse

Les mer..
Cutler Kutt

Cutler Kutt

🕔09:00, 23.okt 2010

Om du vil ha like bra kutt i bena som Cutler, så prøv Cutler Quads.

Les mer..
Dine biceps – spagetti?

Dine biceps – spagetti?

🕔09:00, 7.mai 2010

Masse- og shape sykluser som garantert gir deg større biceps!

Les mer..
Det BESTE treningsprogrammet

Det BESTE treningsprogrammet

🕔09:00, 12.mar 2010

Hvilke øvelser og strategier du M؅ ha med for optimal fremgang

Les mer..
5×5-rep

5×5-rep

🕔09:00, 8.okt 2008

Programmet er et såkalt «powerbuilding»-program, altså en kryssning mellom et styrkeløftprogram og et tradisjonellt kroppsbyggerprogram.

Les mer..