Trond Sandslett

Av Iform.no august 25, 2004 20:28

Bosted. Lakselv.

Født. 170872. Lakselv.

Sivilstand. Singel.

Yrke. Tømmrer.

Driver firma sammen med John S Hansen

Treningssted. Solheim trim & fysioterapi

Klubb. Team fintessplanet.

Sponsor. Dalblads Nutrition og Fitnessplanet

Høyde. 183

Vekt offseason. 94-100kg.

Vekt. Konkurranse. 88-90kg.

Meritter.

Athletic fintess +180cm.

Oslo granprix 2001 7pl.

Nm 2002 12pl.

Oslo Open 2002 10pl.

B&K Oslo Open 2003 3pl.

Sørlandsmesterskapet 2003 2pl.(vant symmetrien)

Nm 2003 14pl. (????)

 

Kortsiktige mål?

Selvfølgelig å stå toppen av pallen i athletic fintess. Men som alle som har stilt vet, er ikke det noen lett bragd. Stiller nok i sandefjord 1.mai og i nm til høsten

 

Langsiktige mål?

Hadde jo vært morsomt å prøve bygging en gang og. Men ennå så brenner jeg for fintess.

 

Planer om trening?

Prøver å komme litt ned i størrelse, ettersom det var det dommerne trakk meg ned på i nm. Men det er jo ikke så lett når jeg Liker best å trene tungt å intensivt .

 

Beste Treningstips?

Det som fungerer best for meg er ha korte å intensive økter, men hele tiden prøve å få full kontakt med muskelen. Det beste tipset æ kan gi er å få noen som har trent en del år til å gå igjennom programmet med deg. Men husk at kosten teller 90% for at resultatet skal bli bra!

 

Beste muskelgruppe?

Har ingen favorittgruppe, men skuldre å bryst er sånn passe. Prøver hele tiden å utvikle det som jeg selv syns er dårlig.

 

Kosttilskudd

Dalblads Tree in one, Dalblads Whey class+, Dalblads Iso whey, Dalblads

Kreatin

 

Hvordan trener du?

Prøver å variere en del, men hts prog. Syns jeg fungerte positivt for meg. Blir jo mye shins å dips før konkurransene.

 

Hva består dietten din av?

Torsk , kylling , tunfiskshake , biff , olje , grønnsaker. Noe ris også på høy å lav karb diett. + vitaminer å mineraler.

 

Mat offseason?

Det som måtte komme for kjeften min. prøver bare å få i meg nok proteiner.

 

Dine beste løft?

3 rep på 190kg i benk å ti rep 215kg i knebøy.

 

Har du noen formening om hvordan fintess bør dømmes?

Synes symmetrirundene skal dømmes ut i fra symmetrien på utøveren. Er utøveren for stor vil han/hun selv eliminere seg i styrke å i hinderbanen. Men for sporten sin del bør det være litt nivå på utøverne. Vanlige kropper kan jeg gå å se i svømmehallen..

 

Hva mener du om at klassene slåes sammen når det er få utøvere?

Helt greit at de slåes sammen. Men det bør gies medaljer i begge klasser uansett. I

bygging kåres d jo vinner i alle klasser, om det bare er en utøver.

 

Noe å tilføye?

Stå på alle sammen, så sees vi på neste stevne.

Av Iform.no august 25, 2004 20:28

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser