WEB-TV: På trening med Helene Andersen

Av Andreas Adolfsson oktober 1, 2019 15:00

WEB-TV: På trening med Helene Andersen

Her smiler Helene Andersen (26) etter å ha gått til topps i NM i bikinifitness. Vi har blitt med henne på en treningsøkt, kun en ukes tid før hun skal stille i Nordic Cup i Finland.

Navn: Helene Andersen
Alder: 26
Høyde: 170
Vekt on: 55,5 kg off:60-62 kg
Bosted: Sarpsborg
Yrke: Bpa assistent og student
Klubb: Teamfit2gether
Instagram: hel_andersen
Sponsor:ingen

Meritter:

  • 1 plass Sandefjord 2018
  • 2 Plass Sandefjord 2017
  • 3 plass NM 2018
  • 1 plass NM 2019

Fortell litt om deg selv, hvem er Helene?

Jeg er en energisk og positiv jente. Veldig glad i trening og aktivitet generelt. Bor sammen med mannen min og hans to vakre jenter. Jobber mye og studerer ved siden av, planen er å bli fengselsbetjent.

Hvor lenge har du trent med vekter?

Jeg har trent med vekter i ca 6 år . Hatt noen perioder uten pga sykdom og pådratte klønerier i form av brudd.

Noen andre idretter før der igjen?

Jeg startet med styrkeløft. Så ble det muaythai en stund før jeg byttet til fitness.

Hva var det som fikk deg å ville konkurrere i bikinifitness?

Jeg begynte egentlig fordi jeg ikke lenger kunne drive med muaythai pga dobbel skulderoperasjon. og siden jeg er så konkurranse menneske måtte jeg rette trening mot noe. Det var da noen som kom bort til meg og spurte om jeg stilte. og når jeg svarte nei ,fikk jeg beskjed om at det kunne passe meg. Så ble jeg kontaktet av Rune Aavik som fikk meg igang.

Hvordan ser ditt treningsprogram ut?

Mitt treningsprogram er variert, det er tungt og lett. Veldig glad i trening som er eksplosiv og undert tid. Så time under tension er noe jeg virkelig har fått sansen for. Men jeg er også veldig glad i å trene til utmattelse i muskulaturen.

Og kostholdet, hvordan kan det se ut en helt normal dag på diett respektive off season?

Da er det mye av den samme kalde maten, altså frokost, lunsj og kveld.
Blir mye:

  • Cottage cheese
  • Frukt
  • Avokado
  • Riskaker
  • Kjøtt
  • Og til middager varierer det mye mellom kylling og karbonadedeig da det er dette jeg liker mest.

Din største støttespiller er hvem og hvorfor?

Jeg har ikke bare en støttespiller føler jeg. Mannen min er helt fantastisk, støttende, pushende og en stødig heier! Elsker han for mye men mest for den han er for meg gjennom alt.

Mine to vakre stebarn er også helt rå! vet ikke om noen som heier så hardt og høyt om de.
Min gode venninne Grete Andreassen Bakken har også vært en fantastisk støttespiller og rollemodell for meg i denne sporten.

Noe du vil nevne helt til slutt?

Selvfølgelig Jesper og Nina Olsen! Det er jo de som gjør dette mulig for meg først og fremst. Den kunnskapen de har innenfor kosthold, posering og ikke minst sporten i seg selv er prima!

Veldig takknemlig for at de var så interesserte i å ta meg til neste nivå og utvikle meg videre.

Av Andreas Adolfsson oktober 1, 2019 15:00

Kommentarer